3 Khasiat Susu Kunyit, Bantu Redakan Nyeri Menstruasi

?Mengonsumsi kunyit saat menstruasi juga mencegah anemia dan meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kunyit membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah kita.

Konsumsi susu kunyit juga mengurangi peradangan dan melindungi arteri kita dari kerusakan.

Bahan aktif dalam kunyit yang memberikan semua manfaat ini adalah kurkumin.

Ini mengurangi kolesterol sebesar 30 persen dan trigliserida sebesar 40 persen, meningkatkan tingkat sirkulasi darah dan mengurangi pengerasan arteri yang dikenal sebagai aterosklerosis, dan juga mengurangi nyeri dada yang disebabkan oleh aliran darah yang dikenal sebagai angina.

3. Menjaga kadar gula darah

Susu kunyit bertindak sebagai sumber antioksidan yang sangat baik yang juga membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh kita.

Susu ini juga membantu mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2 dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

Ini juga memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah dengan membuatnya lebih mudah bagi tubuh untuk menggunakan gula sebagai energi dan bukan hanya untuk menyimpannya sebagai lemak tubuh.