3 Kiat Supaya Berat Badan Tetap Ideal Selama di Rumah Saja

3. Jangan Stres Berlebih

Boleh saja khawatir, tapi jangan berlebihan. Cemas berlebihan pada sebagian orang bisa meningkatkan nafsu makan, terutama makanan manis.

Kalau hasrat tersebut dimanjakan, jarum timbangan pasti akan terus bergerak ke kanan dan malah bikin Anda semakin stres!

Intinya, tetap lakukan pola hidup sehat dan bersih, serta lakukan physical distancing.

KlikDokter juga bekerjasama dengan Kementerian Kesehatan RI dan Badan Nasional Penanggulangan Bencana untuk menekan angka persebaran virus corona.(FR/AYU/klikdokter)