Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

3 Makanan dan Minuman yang Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol

Senin, 30 November 2020 – 06:52 WIB
3 Makanan dan Minuman yang Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol - JPNN.COM
Susu kedelai. Foto : Ricardo/JPNN.com

Salah satu jenis kacang-kacangan yang baik untuk kolesterol adalah almond dan kacang kenari.

Selain baik untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal, makanan ini juga bisa menurunkan berbagai komplikasi kolesterol, misalnya serangan jantung.

3. Susu kedelai

Jika Anda gemar minum susu, tidak ada salahnya mencoba untuk membiasakan diri minum susu kedelai.

Susu yang satu ini cocok untuk pengganti susu sapi kaya lemak yang Anda konsumsi.

Susu kedelai cocok sebagai susu untuk penderita kolesterol, karena kedelai bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida di dalam darah.(genpi/jpnn)

Ada beberapa makanan dan minuman yang ampuh turunkan kadar kolesterol seperti susu kedelai.

Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News