3 Makanan Sehat yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Ini Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong

jpnn.com, JAKARTA - SERANGAN infeksi Omicron memang telah sedikit mereda, tetapi bukan berarti kita semua harus abai terhadap protokol kesehatan.

Salah satu hal yang harus selalu kita jaga adalah daya tahan tubuh.

Jika daya tahan tubuh selalu kuat dan sehat, berbagai penyakit akan sulit menyerang Anda.

Beberapa makanan sehat bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan aman Anda konsumsi saat perut kosong.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/empty-stomach-3-foods-you-must-eat-to-boost-immunity/51d4mfk?fbclid=IwAR3Z-LkyLTKzOKWXbQqR1Qg5Cl20X-E_Shrrzg_9lqa5ADrYhIBXs5wkCZc.

1. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antibiotik dan antibakteri yang bisa membantu Anda menghindari infeksi secara alami.

Tidak hanya itu, bawang putih juga bisa membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan kesehatan jantung dan mengobati masalah terkait paru-paru lainnya.