3 Makanan Sehat yang Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Ini Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Memasukkan makanan sehat bawang putih dalam rutinitas pagi Anda bisa menjauhkan kamu dari berbagai penyakit.

Anda bisa mengonsumsi satu atau dua siung bawang putih dengan air hangat saat perut kosong untuk mendapatkan manfaat maksimal.

2. Madu

Satu sendok teh madu dengan air hangat yang dikonsumsi saat perut kosong bekerja sangat baik untuk menurunkan berat badan, menjaga kecantikan kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Minuman ini kaya akan antioksidan dan membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Sifat antibakteri minuman ini sangat bagus untuk kekebalan tubuh kita.

3. Amla

Amla sarat dengan vitamin C dan sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Anda bisa memarutnya dengan air panas dan mengonsumsinya saat perut kosong.

Amla juga kaya akan antioksidan, yang meningkatkan kesehatan kita secara internal ketika dikonsumsi saat perut kosong.