3 Manfaat Buah Naga, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis buah sehat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi.

Mulai dari buah naga, apel, plum, pepaya, jeruk, nanas, manggis, stroberi, mangga, dan lainnya.

Buah naga kaya akan kandungan gizi, sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kulit kencang dan elastis

Buah naga adalah sumber antioksidan yang baik karena tingginya kandungan vitamin C serta berbagai senyawa bioaktif di dalamnya.

Sementara itu, antioksidan sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis, sehingga membantu mengurangi tanda penuaan kulit.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Buah naga juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung, karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.

Ini bisa terjadi karena kandungan likopen, betalain, serta serat yang ada di dalam buah naga.