Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Bahaya Makan Buah Naga Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Menghindarinya

Jumat, 06 Desember 2024 – 08:19 WIB
5 Bahaya Makan Buah Naga Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Menghindarinya - JPNN.COM
Buah Naga. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan agar kita selalu mengonsumsi berbagai buah-buahan.

Anda bisa mengonsumsi berbagai buah yang kaya akan kandungan nutrisi, seperti apel, jeruk, pisang, nangka, melon, semangka, alpukat, pepaya dan juga buah naga.

Meski baik untuk kesehatan, nyatanya masih banyak orang yang belum memahami efek samping buah naga yang bisa mengganggu kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut bahaya makan buah naga secara berlebihan yang bisa menimbulkan risiko kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kelebihan antioksidan

Buah naga mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C dan komponen antioksidan lain, termasuk fitonutrien, polifenol, dan karotenoid.

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, seluruh kandungan antioksidan ini bekerja dengan menargetkan sel radikal bebas yang berpotensi merusak sistem tubuh.

Akan tetapi, efek samping buah naga mungkin mengintai apabila Anda mengonsumsinya terlalu banyak dalam jangka panjang.

Alih-alih menargetkan radikal bebas, bahaya buah naga apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak justru bisa merusak sel-sel tubuh yang sehat.

Ada beberapa efek samping mengonsumsi buah naga secara berlebihan untuk kesehatan dan tidak aman untuk penderita penyakit ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News