3 Manfaat Merendam Kaki dalam Air Es, Salah Satunya untuk Nyeri Otot

Es dikenal sebagai tangkal penyembuh keseleo.

Bahkan, penyembuhan dengan es telah diberi nama ilmiah, RICE (rest, ice, compression and elevation).

Merendam kaki di es akan mengurangi rasa sakit dan bengkak.

Segera kompres menggunakan es, atau blue ice untuk meminimalkan bengkak selama 10-20 menit, sehari 3 kali.(genpi/jpnn)