3 Manfaat Susu Almond, Salah Satunya Baik untuk Jantung

2. Tulang lebih kuat

Susu almond tidak mengandung banyak kalsium dan vitamin D seperti dalam susu sapi.

Akan tetapi, susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang lebih dari susu sapi.

Kandungan itu membuat susu almond baik untuk mengurangi risiko osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

3. Turunkan berat badan

Satu gelas susu almond mengandung hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang terdapat pada susu skim sapi.

Alhasil, susu almond membantu menjaga berat badan sehat kamu, meski mengonsumsi susu.(genpi/jpnn)