Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

3 Menu Sarapan Sehat Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Selasa, 19 Oktober 2021 – 05:15 WIB
3 Menu Sarapan Sehat Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes - JPNN.COM
Telur Ayam Kampung. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - PENDERITA diabetes harus menjaga kadar gula darah tetap normal.

Jika kadar gula darah penderita diabetes melonjak naik, maka hal ini bisa menyebabkan beberapa komplikasi.

Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal, penderita diabetes harus mengonsumsi makanan bebas gula, bebas karbohidrat dan menerapkan pola gaya hidup sehat.

Untuk sarapan, penderita diabetes bisa mengonsumsi beberapa menu sehat ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Telur

Telur merupakan sumber protein yang baik untuk semua orang, termasuk untuk penderita diabetes.

Satu telur besar mengandung sekitar 1/2 gram karbohidrat sehingga mungkin tidak membuat kadar gula darah melonjak.

Ada beberapa menu sarapan sehat yang aman dikonsumsi penderita diabetes seperti greek yoghurt dan buah beri.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close