3 Minyak Goreng yang Aman dan Sehat untuk Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - PENDERITA diabetes diketahui harus menjaga pola makan dan minum mereka.

Hal ini karena tidak semua makanan dan minuman bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Diabetes itu sendiri merupakan penyakit yang timbul akibat naiknya kadar gula darah dalam tubuh.

Selain makanan dan minuman, minyak goreng juga tidak semuanya aman untuk penderita diabetes.

Nah, Anda pasti penasaran, minyak goreng jenis apa yang aman untuk penderita diabetes?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Minyak alpukat

Minyak alpukat kaya akan omega-3 dan asam oleat (sejenis omega-9).