3 Tips Mudah Lindungi Keluarga dari Ancaman Diabetes Sejak Dini

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu pencegahan dini diabetes adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Hal ini juga perlu diterapkan mulai dari ruang lingkup terdekat seperti keluarga.

Tidak ada salahnya untuk mulai mengajarkan dan menerapkan pola hidup sehat dalam keluarga sebagai salah satu langkah pencegahan diabetes sejak dini.

Apa yang bisa dilakukan? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Rutin beraktivitas fisik

Jika biasanya Anda dan keluarga menikmati acara televisi bersama saat waktu senggang, mulai sekarang sisihkan waktu 30 menit untuk beraktivitas fisik.

Olahraga yang dilakukan bersama keluarga pasti akan terasa lebih asyik dan bersemangat.

Ada beragam aktivitas fisik yang bisa menjadi pilihan.