4 Buah ini Sebaiknya Dihindari Saat Menjalani Diet Keto

Kandungan lemak baik pada alpukat juga dapat dijadikan pengganti lemak hewani. Selain potassiumnya yang dapat menurunkan tekanan darah, alpukat juga dapat membantu Anda mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.

Pilihan lainnya, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan beri termasuk strawberry, raspberry, dan blueberry untuk menu diet keto.

Tidak hanya tinggi serat dan rendah karbohidrat, buah beri pun mengandung antioksidan yang bermanfaat dalam mengatasi peradangan dan menangkal radikal bebas penyebab penyakit.(HelloSehat)