Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

4 Buah ini Sebaiknya Dihindari Saat Menjalani Diet Keto

Sabtu, 14 Maret 2020 – 09:10 WIB
4 Buah ini Sebaiknya Dihindari Saat Menjalani Diet Keto - JPNN.COM
Menu diet keto. Foto: Ilustrasi

Kandungan lemak baik pada alpukat juga dapat dijadikan pengganti lemak hewani. Selain potassiumnya yang dapat menurunkan tekanan darah, alpukat juga dapat membantu Anda mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.

Pilihan lainnya, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan beri termasuk strawberry, raspberry, dan blueberry untuk menu diet keto.

Tidak hanya tinggi serat dan rendah karbohidrat, buah beri pun mengandung antioksidan yang bermanfaat dalam mengatasi peradangan dan menangkal radikal bebas penyebab penyakit.(HelloSehat)

Beberapa buah di bawah ini adalah asupan yang sebaiknya harus dikurangi ketika Anda menjalani diet keto.

Redaktur & Reporter : Yessy

Sumber HelloSehat

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close