4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda

Telur kaya akan nutrisi, tetapi kuning telurnya tinggi lemak.

Peningkatan kolesterol dikaitkan dengan peningkatan kemungkinan berkembangnya penyakit kardiovaskular.

Respons individu berbeda-beda, dan variabel penting mencakup keputusan gaya hidup, makanan, dan kecenderungan genetik.

3. Kaya akan lemak jenuh

Telur memiliki banyak lemak jenuh selain lemak bermanfaat.

Mengonsumsi banyak telur, terutama jika digoreng dengan lemak berlebih, bisa meningkatkan konsumsi lemak jenuhnya, yang berdampak buruk bagi kesehatan jantung sebagian orang.

4. Alergi

Mengonsumsi telur bisa memicu reaksi alergi pada individu tertentu yang mengalami intoleransi terhadap telur.

Alergi telur bisa menyebabkan reaksi yang kurang signifikan seperti gatal-gatal atau reaksi yang lebih berbahaya seperti anafilaksis.

Mereka yang alergi terhadap telur sebaiknya menjauhi mengonsumsi makanan ini sama sekali.(genpi/jpnn)