4 Jenis Makanan yang Menjadi Pantangan Bagi Penderita Penyakit Jantung

jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, banyak orang yang menderita penyakit jantung. Pola gaya hidup yang tidak sehat, merokok, dan lainnya bisa menjadi penyebabnya.

Sama seperti penderita penyakit lainnya, ada beberapa makanan yang juga harus dihindari penderita penyakit jantung.

Berolahraga secukupnya dan membatasi makanan tinggi kalori dan lemak jenuh adalah kunci untuk menjaga kesehatan jantung, dan bisa mencegah masalah jantung yang terkait pada orang yang menderita penyakit jantung.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Buah dan sayuran

Buah-buahan berkalori tinggi seperti mangga, pisang dan sayuran tidak direkomendasikan sebagai bagian dari diet harian pasien jantung.

Meskipun demikian, buah-buahan ini bisa Anda konsumsi sesekali karena mengandung nutrisi tertentu yang penting untuk kesehatan.

Buah-buahan yang kaya gula sederhana seperti stroberi bisa dikonsumsi setiap hari, tetapi dalam jumlah terbatas.