4 Jenis Makanan yang Menjadi Pantangan Bagi Penderita Penyakit Jantung

Sebagai gantinya, seseorang bisa mengganti buah dan sayuran ini dengan yang mengandung serat dalam jumlah tinggi, antioksidan dan vitamin dan mineral lainnya seperti yang ditemukan dalam apel, pir atau muskmelon dan sayuran berdaun.

2. Buah kering

Buah-buahan kering seperti kacang mete dan kurma padat kalori, sehingga tidak direkomendasikan untuk pasien jantung, karena bisa meningkatkan risiko obesitas, hipertensi, dan kolesterol tinggi.

Karena itu, konsumsi makanan tinggi kalori semakin meningkatkan risiko masalah jantung.

Namun, tak ada salahnya sesekali makan buah kering. Misalnya, kenari dan almond sehat untuk pasien jantung karena kaya akan asam lemak omega-3 dan serat, menjadikannya camilan sehat.

Dua almond atau kenari di pagi hari dan dua di malam hari, menambahkan jumlah nutrisi yang sempurna untuk diet pasien jantung.

3. Makanan non-vegetarian

Daging merah seperti daging sapi dan kambing sangat dilarang untuk pasien jantung karena mengandung lemak jenuh tinggi yang tidak baik untuk kesehatan jantung.