4 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari Agar Ginjal Selalu Sehat

jpnn.com, JAKARTA - GINJAL merupakan salah satu organ penting tubuh Anda. Ginjal yang berfungsi untuk membuang limbah, menyaring darah, dan lainnya ini harus benar-benar dijaga kesehatannya.

Karena jika tidak, Anda bisa mengalami gagal ginjal. Jika hal ini terjadi, tentu membuat Anda harus rutin cuci darah.

Nah, ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal dan harus Anda hindari.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Menahan kencing

Terkadang, jika Anda sedang sibuk, kamu mungkin suka menahan kencing. Jika Anda melakukan ini sesekali, tidak apa-apa.

Namun, jika ini sudah menjadi kebiasaan, maka Anda perlu mengubahnya.

Jika Anda menahan air kencing terlalu lama dan sangat sering, hal itu bisa menyebabkan penumpukan batu ginjal.