4 Kebiasaan ini Bisa Bikin Panjang Umur

Selalu tanamkan pada diri Anda, bahwa tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Pada suatu penelitian, disebutkan bahwa responden yang berhenti merokok sebelum usia 35 tahun akan meningkatkan harapan hidupnya hingga 8,5 tahun.

Selain kebiasaan-kebiasaan di atas yang bisa meningkatkan harapan hidup, jangan lupa juga untuk selalu bahagia. Lakukan hal positif yang membuat Anda bahagia. Selain panjang umur, Anda pun akan tampak awet muda sebagai bonusnya!(MS/ RVS/klikdokter)