4 Khasiat Merendam Kaki dengan Air Garam yang Bikin Kaget

Bila Anda menderita radang sendi akibat asam urat, merendam kaki ini bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan.

3. Mengurangi bau kaki

Komponen-komponen dalam garam yang mengandung magnesium bisa membantu membersihkan kaki dan mengurangi bau.

Ketika bersih, kaki otomatis akan terhindar dari bakteri-bakteri sehingga kesehatan Anda tetap terjaga.

4. Membuat tidur menjadi lebih nyenyak

Merendam kaki dengan air garam tidak hanya membuat otot menjadi rileks, tetapi juga membantu menghilangkan stres dan menenangkan pikiran.

Kandungan magnesium pada garam bisa meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.

Cara membuat rendaman air garam Caranya isi ember atau bathtub dengan air hangat, pastikan kaki bisa terendam sepenuhnya.

Tambahkan sebanyak 16 sendok makan garam dengan kandungan magnesium ke dalam air.

Rendam kaki selama 30-60 menit, lakukan dua kali dalam seminggu.(genpi/jpnn)