4 Khasiat Rutin Minum Air Dingin, Wanita Pasti Suka

4. Menghidrasi tubuh

Untuk menurunkan suhu tubuh setelah melakukan aktivitas berat atau olahraga, maka dianjurkan untuk minum air dingin.

Pasalnya, air dingin atau es akan membantu tubuh untuk menurunkan suhu inti tubuh.

Menurut penelitian di Journal of the International Society of Sport Nutrition, bahwa mengonsumsi air dingin mampu menjaga suhu inti tubuh.(genpi/jpnn)