4 Khasiat Rutin Minum Susu Campur Jahe, Bantu Jaga Kesehatan Otak

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat susu jahe ampuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Susu organik yang digunakan memiliki kandungan nutrisi, seperti omega-3, kalsium, fosfor, vitamin A, riboflavin, vitamin B12, protein, kalium, seng, kolin, magnesium, hingga selenium.

Beberapa dari nutrisi tersebut berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mengurangi risiko terserang berbagai jenis penyakit.

Fungsi ini makin optimal dengan kehadiran jahe yang mengandung senyawa bioaktif gingerol.

Senyawa ini memiliki efek antiperadangan dan antioksidan yang besar sehingga bisa mencegah berbagai penyakit.

3. Menjaga otot dan sendi

Selain mengandung asam amino esensial yang membantu pertumbuhan otot, susu organik juga mengandung lemak jenuh.

Lemak ini bisa mencegah penyusutan massa otot akibat digunakan sebagai energi.

Khusus untuk jahe, menurut sebuah penelitian, olahan tanaman herbal ini (dalam bentuk ekstrak jahe) mampu berkontribusi dalam meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis.