4 Kiat Mudah Saat Hadapi Stres

Olahraga adalah satu cara ampuh untuk merawat diri agar terhindar dari stres. Sebab, olahraga bisa meningkatkan hormon endorfin yang dapat memberikan perasaan bahagia.

Dengan menerapkan empat tips di atas, dijamin Anda akan menjadi pribadi yang tahan banting dan kebal terhadap stres. Jika Anda berhasil, sebarkan sikap positif Anda kepada orang-orang di sekitar agar mereka lebih bisa merespons tekanan dengan bijaksana.(RVS/klikdokter)