4 Makanan Ini Ampuh Tingkatkan Jumlah Cairan Pria Agar Makin Kuat dan Sehat

jpnn.com, JAKARTA - CAIRAN pria sangat diperlukan agar bisa berenang dan menembus sel telur wanita.

Cairan pria yang sehat tentu saja bisa membuat pasangannya segera hamil.

Jumlah cairan yang sehat sangat penting untuk kesuburan. Anda bisa meningkatkan kualitas cairan dengan bantuan beberapa makanan ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Makanan kaya folat

Folat adalah vitamin B yang terkait dengan kesehatan cairan dan kekurangan folat dikaitkan dengan DNA cairan yang rusak dan jumlah cairan yang lebih rendah.

Jadi, makan saja sayuran berdaun hijau seperti bayam, selada romaine, kubis brussel, dan asparagus, kacang-kacangan, kacang polong dan biji-bijian.

2. Makanan kaya seng