4 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - MENCARI tahu makanan terbaik untuk dimakan saat Anda menderita diabetes bisa jadi hal yang sulit.

Itu karena tujuan utama Anda adalah mengontrol kadar gula darah.

Namun, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang membantu mencegah komplikasi diabetes seperti penyakit jantung.

Berikut beberapa makanan terbaik untuk penderita diabetes, baik tipe 1 maupun tipe 2, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makan malam

Musim dingin adalah waktu terbaik untuk menikmati sup ayam, salad, minuman panas, dan banyak sayuran hijau.

2. Sarapan

Konsumsilah makanan kaya serat dan protein dianjurkan bagi penderita diabetes selama musim hujan.