4 Makanan yang Bantu Atasi Stres dan Kecemasan

4. Salmon

Salmon liar adalah sebuah sumber makanan penting bagi asam lemak omega-3 yang kuat. Salmon membantu mencegah naiknya hormon stres dan peradangan, menjaga kedua otak dan tubuh sehat sehingga tingkat kecemasan Anda bisa tetap terjaga. (fny/jpnn)