4 Manfaat Buka Puasa dengan Bubur Ketan Hitam, Salah Satunya Mencegah Penuaan Kulit

Santan kelapa mengandung asam lemak rantai sedang yang bisa membantu mengurangi nafsu makan.

Selain itu, menurut sebuah penelitian menyebutkan kandungan asam lemak rantai sedang pada santan kelapa juga bisa mengurangi lingkar pinggang atau lemak perut.

3. Meningkatkan sistem imun tubuh

Ketan hitam mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan merupakan senyawa yang bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas, sehingga tubuh lebih kebal dari berbagai macam penyakit.

4. Mencegah penuaan kulit

Kandungan antioksidan dan zat lainnya yang ada di ketan hitam juga bisa mengurangi risiko penyakit kulit, seperti peradangan, penuaan, eksim, alergi, hingga infeksi bakteri.(genpi/jpnn)