4 Manfaat ini Bisa Anda Rasakan jika Rutin Minum Kelapa

3. Tekanan darah yang stabil.

Penelitian menunjukkan bahwa minum air kelapa bisa menurunkan tekanan sistolik sebesar 71 persen, dan tekanan diastolik 29 persen. Ini karena setiap 240 ml air kelapa murni mengandung 600 mg potasium. Kandungan ini terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Selain itu, air kelapa murni juga diketahui dapat memperlancar peredaran darah dan membuat tekanan darah di dalam tubuh tetap stabil. Ini membuat kesehatan jantung dan otak terjaga dengan baik

4. Kulit yang lebih cantik.

Air kelapa murni berguna membuat kulit Anda lebih bersih dan bersinar. Ini karena air kelapa merupakan minuman yang sangat bermanfaat untuk mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh.

Secara bersamaan, air kelapa juga dapat memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Dengan ini, kulit Anda akan terlihat sehat dan bersinar.

Jadi, daripada mengonsumsi minuman yang banyak mengandung gula atau soda, lebih baik Anda memilih minum air kelapa murni. Selain menyegarkan, air kelapa terbukti menyehatkan dan jika dikonsumsi secara rutin, dalam dua minggu, Anda akan mendapatkan sederet manfaat di atas.(NB/RVS)