4 Manfaat Suka Mengonsumsi Jus Mentimun, Pencernaan Pasti Bahagia

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Nawon.com.vn.

1. Hidrasi

Jus mentimun adalah pilihan yang sangat baik untuk hidrasi karena kandungan airnya yang tinggi.

Dengan kandungan air hingga 96 persen, bisa membantu mengisi kembali cairan yang hilang melalui keringat, buang air kecil, dan fungsi tubuh lainnya.

Mentimun juga merupakan sumber elektrolit seperti potasium, yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan fungsi saraf.

Kandungan air yang tinggi membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, sedangkan elektrolit berfungsi mencegah dehidrasi dan kram otot.

Selain itu, mentimun rendah kalori dan menyegarkan secara alami, menjadikan jus mentimun sebagai cara yang sehat dan memuaskan untuk tetap terhidrasi sepanjang hari.

2. Kaya nutrisi

Selain kandungan airnya yang tinggi, mentimun merupakan sumber beberapa vitamin dan mineral penting.

Salah satu nutrisi utama dalam mentimun adalah vitamin K, yang berperan penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.