4 Menu Sarapan Sehat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi di Pagi Hari

Mereka adalah sarapan yang sempurna untuk menjaga tekanan darah tetap rendah.

Putih telur sebagian besar mengandung protein, sedangkan kuning telur adalah sumber nutrisi yang sesungguhnya.

Kuning telur mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan lemak sehat.

Telur telah terbukti membuat Anda kenyang lebih lama, membantu menstabilkan gula darah dan insulin.

Anda bisa menyiapkan telur orak-arik, menambahkan sedikit minyak zaitun dan sayuran ke dalamnya.(fny/jpnn)