4 Minuman Ini Lebih Baik daripada Cuka Sari Apel

jpnn.com - Anda harus tahu, tidak ada bukti bahwa cuka sari apel benar-benar bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

Ada minuman lain yang benar-benar membantu meningkatkan penurunan berat badan yang sehat, terutama ketika Anda menggabungkannya dengan diet bergizi dan olahraga teratur.

"Penurunan berat badan bisa bervariasi berdasarkan pada komposisi tubuh Anda dan kebiasaan gaya hidup Anda yang lain. Tetapi, menambahkan ini ke rotasi hidrasi Anda pasti bisa membantu meningkatkan potensi penurunan berat badan Anda," kata Jessica Cording, seperti dilansir laman MSN, Selasa (19/6).

1. Air

Pada tingkat yang sangat dasar, sel-sel Anda membutuhkan air untuk melakukan pekerjaan mereka dan terhidrasi dengan baik bisa membantu tubuh Anda bekerja lebih efisien.

-Ini membantu memperluas serat yang Anda makan untuk membuat Anda merasa kenyang.

-Ini membutuhkan volume di perut Anda dan membuat Anda merasa lebih kenyang tanpa menambahkan kalori ekstra.

-Karena sangat mudah untuk mengabaikan tanda-tanda kehausan akan rasa lapar, cukup minum H2O membantu memastikan bahwa Anda tidak makan ketika Anda tidak benar-benar lapar.