4 Olahraga Ini Bisa Kencangkan Payudara Kendur

Menurut Keck, gerakan-gerakan tersebut sebaiknya Anda lakukan secara rutin sebanyak dua kali dalam seminggu. “Selain itu, sangat penting untuk menantang diri Anda dengan beban yang lebih berat agar pertumbuhan otot berlangsung dengan lebih maksimal,” tambahnya.(RVS/klikdokter)