4 Teh Herbal Terbaik yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

Teh hitam adalah pengganti yang baik untuk kopi pagi Anda, terutama jika kamu memperhatikan kafein Anda, dan jika kamu menginginkan gula, beberapa teh herbal mungkin cocok untuk itu.

Ada banyak minuman yang disarankan untuk Anda hindari selama kehamilan, apa pun yang mengandung alkohol atau terlalu banyak kafein, jadi secangkir teh bisa menjadi alternatif yang baik.

Teh yang terbuat dari herbal seperti peppermin dan jahe dianggap aman untuk diminum dalam jumlah sedang saat Anda sedang hamil atau menyusui.

Perlu diingat bahwa ramuan ini lebih terkonsentrasi pada teh dibandingkan pada makanan, jadi meminumnya secara berlebihan mungkin berbahaya meskipun tidak memakannya.

Itulah mengapa sebaiknya tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda sebelum minum teh herbal apa pun selama kehamilan.

Teh berikut ini dianggap aman dikonsumsi dalam jumlah sedang selama kehamilan, seperti dikutip laman Babycenter.com.

1. Teh jahe

Jahe umumnya digunakan untuk meredakan mual di pagi hari selama kehamilan, dan penelitian menunjukkan bahwa jahe aman dan efektif untuk tujuan ini.

Namun, terdapat juga beberapa bukti bahwa hal tersebut bisa berdampak negatif terhadap hormon seks janin dan meningkatkan risiko pendarahan di daerah kewanitaan selama kehamilan.