4 Tips Atasi Mual Saat Haid

4. Jalan santai

Aktivitas fisik tertentu diyakini bisa meringankan gejala haid, termasuk perut mual.

Tidak perlu melakukan olahraga berat yang membuat Anda tidak nyaman.

Cukup dengan jalan santai mengitari kompleks rumah misalnya, bisa mengurangi tekanan pada rahim yang sedang berkontraksi dan memberikan udara segar bagi paru-paru Anda.(genpi/jpnn)