4 Tips Jitu Menurunkan Berat Badan Saat Menjalankan Ibadah Puasa, Bikin Wanita Happy

4. Minum banyak air

Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan kunci utama memiliki berat badan ideal selama puasa.

Namun, ada hal yang perlu diperhatikan karena Anda tidak bisa seenaknya minum selama puasa.

Seperti minum air atau cairan beberapa kali sepanjang malam, pilih cairan yang tidak memiliki kandungan kafein, serta pastikan tubuh mendapat cairan yang cukup saat berbuka puasa.

Minum banyak air memang penting, tetapi usahakan untuk tidak minum terlalu banyak pada satu waktu.

Mencoba minum beberapa liter air sekaligus bisa mengencerkan elektrolit yang bisa memicu keracunan air.(genpi/jpnn)