4 Tips Jitu Menurunkan Berat Badan Saat Menjalankan Ibadah Puasa, Bikin Wanita Happy

jpnn.com, JAKARTA - BULAN Ramadan merupakan bulan saat umat muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Berpuasa selama sebulan penuh tentu bisa mengakibatkan berat badan kita turun.

Namun, tidak semua orang berat badannya bisa turun secara drastis meski tengah menjalan ibadah puasa.

Nah, jika Anda ingin memiliki berat badan ideal agar terlihat menarik saat lebaran nanti, ada tips jitu yang bisa kamu lakukan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Tetap sahur

Bagi beberapa orang yang ingin diet selama puasa mungkin menganggap melewatkan sahur bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Nyatanya, hal tersebut justru tidak disarankan.

Sahur merupakan bagian penting dari puasa. Makan makanan yang sehat saat sahur bertujuan mempertahankan energi Anda sepanjang hari selama puasa.

Melewatkan sahur saat diet justru hanya membuat Anda makan lebih banyak pada saat berbuka puasa.