4 Tips Mencegah Agar Migrain Tidak Kumat

jpnn.com, JAKARTA - MIGRAIN merupakan sakit kepala hebat yang menyerang salah satu sisi kepala Anda.

Jika Anda terserang migrain, biasanya disertai dengan mual, muntah dan penglihatan kabur.

Penyebab migrain tidak jelas, tetapi biasanya diduga karena aktivitas abnormal di otak.

Aktivitas ini bisa mengganggu cara saraf otak berkomunikasi dan juga bisa menyebabkan ketidakseimbangan kimiawi yang mengakibatkan sakit kepala.

Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terserang migrain, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Perhatikan apa yang Anda makan

Sakit kepala migrain sebagian besar dipicu oleh makanan atau minuman. Jika Anda telah lama menderita migrain, kamu akan bisa melihat sebuah pola.

Jika ada makanan tertentu yang Anda perhatikan memicu gejala migrain, kamu tahu apa yang harus dilakukan.