4 Tips Mencegah Agar Migrain Tidak Kumat

Pastikan Anda tidur dengan benar. Berolahraga juga bisa memicu gejala migrain, jadi pastikan Anda cukup istirahat.

4. Mengelola stres adalah yang terpenting

Jika Anda menderita migrain, kamu tidak bisa memiliki ribuan ide di kepala.

Stres bisa membuat Anda tegang dan itu adalah alasan yang cukup untuk memicu gejala migrain.

Anda juga perlu mencari tahu apa yang bekerja lebih baik untuk kamu dalam mengelola stres.(fny/jpnn)