4 Tips Mudah Hilangkan Sakit Pinggang Secara Alami

jpnn.com, JAKARTA - SAKIT pinggang adalah masalah umum yang bisa mengganggu pekerjaan dan kehidupan pribadi seseorang.

Untungnya, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya secara alami.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Rabu.

1. Tempelkan kompresan dingin dan kantong pemanas

Jika pinggang terasa nyeri, tempelkan kombinasi antara kompresan dingin dan kantong pemanas.

Caranya, selama 48 jam kompresan dingin itu diletakkan di pinggang, setelah itu tempelkan yang hangat untuk melemaskan otot.

2. Jangan terlalu sering berbaring

Selama ini Anda berpikir berbaring adalah solusi yang tepat untuk meredakan nyeri pinggang.