5 Bahaya Mengerikan Minum Kopi Instan Berlebihan, Nomor 4 Bikin Resah

4. Risiko Kanker

Anda harus tahu, kopi instan mengandung acrylamide atau akrilamida. Keduanya punya potensi merugikan kesehatan.

Akrilamida merupakan senyawa kimia yang terbentuk dari proses pemanggangan biji kopi dan juga bisa ditemukan pada asap, peralatan rumah tangga, produk perawatan diri, dan makanan.

Berbagai studi menunjukkan bahwa senyawa akrilamida bisa meningkatkan risiko kanker dalam berbagai jenis.

5. Risiko Obesitas

Bahaya mengonsumsi kopi instan lainnya, yakni membuat Anda rentan mengalami berat badan berlebih hingga obesitas.

Pasalnya, tambahan gula pada kopi sachet tentu akan meningkatkan asupan kalori harianmu.

Dalam 1 gram gula, ada tambahan 4 kkal kalori di dalam kopi.

Selain itu, satu sachet kopi bisa mengandung gula hingga 13 gram. Artinya, sudah ada tambahan 52 kkal untuk satu sajian kopi instan.

Asupan kalori yang lebih besar daripada jumlah kalori untuk beraktivitas fisik akan membuat berat badan bertambah.