5 Bahaya Mengerikan Sering Melewatkan Sarapan, Nomor 4 Bikin Keringat Dingin

Hal ini pada gilirannya membuka jalan bagi peningkatan prevalensi obesitas.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Cancer Research UK, ditemukan bahwa seseorang yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki peningkatan risiko terkena kanker.

5. Dampak Negatif Pada Suasana Hati dan Tingkat Energi

Menurut sebuah penelitian yang muncul dalam jurnal berjudul Physiological Behavior pada tahun 1999, menghindari sarapan berdampak negatif pada energi dan suasana hati.

Tim peneliti Inggris melakukan penelitian terhadap 144 orang sehat yang menjalani puasa semalaman.

Kelompok dibagi menjadi tiga, kelompok pertama diberikan sarapan sehat, sedang, kelompok kedua hanya kopi, dan kelompok ketiga tidak diberikan sarapan.

Kelompok-kelompok tersebut kemudian dipantau selama beberapa jam.

Menurut penelitian, kelompok yang tidak diberi sarapan menunjukkan kemampuan memori yang paling buruk dan tingkat kelelahan yang paling tinggi.

Tidak ada perbedaan yang signifikan antara kedua kelompok lainnya.(fny/jpnn)