5 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Bikin Anda Susah Tidur

jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang.

Namun tahukah Anda, minum teh secara berlebihan itu ternyata tidak baik untuk kesehatan.

Teh yang mengandung kafein dan theobromin, ternyata tidak boleh dikonsumsi lebih dari 200-300 mg setiap harinya.

Sebab, jika mengonsumsi kandungan kafein secara berlebihan bisa menyebabkan penyakit jantung dan darah tinggi.

Berikut ini beberapa dampak negatif bagi tubuh, apabila keseringan mengonsumsi teh, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Gelisah

Selain menyebabkan susah tidur, kafein juga akan memberikan dampak yang berbeda-beda pada setiap orang.

Sebagian orang merasa gelisah, cemas, dan tidak tenang karena kandungan kafein dalam teh.

Beberapa orang juga merasa pusing, sakit kepala, dan dada berdebar-debar sehingga tubuh jadi sangat tidak nyaman.