5 Buah Kaya Nutrisi Ini Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

Hal ini bisa mengubah mood ibu hamil yang tidak mempunyai nafsu makan.

5. Alpukat

Buah yang baik untuk ibu hamil lainnya adalah alpukat. Kandungan Asam folat, vitamin B kompleks, dan kalium di dalamnya bisa membantu untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.

Ketiga kandungan tersebut akan sangat membantu dalam perkembangan otak janin dan tulang belakang. Ternyata alpukat juga dirasa bisa mengurangi gejala mual.(genpi/jpnn)