5 Buah Musuh Terbesar Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit berbahaya yang bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.

Diabetes terjadi akibat naiknya kadar gula darah yang tidak terkendali.

Oleh sebab itu, penderita diabetes harus memperhatikan pola diet mereka, termasuk buah-buahan.

Kandungan karbohidrat dalam buah-buahan penting untuk diperhatikan karena bisa memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.

Satu porsi buah dibatasi hingga 15 g karbohidrat saja. Besar kecilnya penyajian atau porsi yang bisa kamu makan tergantung dari kandungan karbohidrat buah tersebut.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Nanas

Buah pantangan penderita diabetes untuk dimakan secara berlebihan lainnya adalah nanas.

Ini karena nanas mengandung kadar glukosa yang cukup tinggi, yaitu 10 g pada setiap porsinya (dari porsi 100 g).