5 Cara Alami Atasi Kolesterol Tinggi, Nomor 4 Ada Didapur Bun

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang ingin terserang kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi biasanya terjadi karena meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.

Kolesterol tinggi bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh jika tidak segera diobati.

Selain mengonsumsi obat, ada beberapa cara alami atasi kolesterol tinggi.

Sembuh dari kolesterol bisa diupayakan dengan mengurangi atau menghindari pemicu naiknya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Di antaranya, misal pola makan yang tidak sehat, salah satunya menyukai hidangan yang mengandung minyak atau lemak jenuh menjadi faktor meningatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Perlu diketahui kolesterol itu terbagi menjadi dua, yakni kolesterol baik atau yang biasa disebut sebagai High Density Lipoprotein (HDL), dan kolesterol jahat alias si Low Density Lipoprotein (LDL).

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Asam Lemak Omega-3