5 Cara Alami Atasi Kolesterol Tinggi, Nomor 4 Ada Didapur Bun

5. Rajin Olahraga

Seiring dengan diet sehat dan olahraga aerobik, beberapa hal yang bisa membantu Anda menjaga kolesterol tetap terkendali.

Jika memiliki kondisi kesehatan, tanyakan kepada dokter apakah yoga tepat untuk Anda.

Penting juga untuk bekerja sama dengan instruktur yoga berpengalaman untuk mengurangi kemungkinan Anda melakukan pose yang salah dan cedera.

Jika diet dan olahraga teratur tidak cukup membantu Anda mengurangi kolesterol, bicarakan dengan dokter tentang penggunaan obat penurun kolesterol.(genpi/jpnn)