5 Cara Menurunkan Demam Secara Alami

2. Lakukan tindakan pencegahan pribadi

Sistem kekebalan melepaskan antibodi untuk melawan patogen yang bisa menyebabkan demam.

Hal itu bisa melemahkan sistem kekebalan dan meningkatkan risiko infeksi lain juga.

Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan pencegahan diri dan mencegah risiko superinfeksi.

3. Istirahat

Istirahat sangat penting saat Anda sakit karena membantu pemulihan yang lebih cepat.

Hindari terlibat dalam aktivitas yang membutuhkan lebih banyak tenaga fisik karena bisa membuat Anda lebih lelah dan memperburuk kondisi.

Luangkan waktu yang cukup untuk istirahat dan tetap santai. Ini akan memberi tubuh cukup waktu untuk kembali ke fungsi normalnya dan bisa membantu menghilangkan demam dalam 24 jam.