5 Efek Samping Minum Kopi Hitam Berlebihan, Nomor 3 Bikin Resah

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka minum secangkir kopi hitam setelah bangun tidur.

Kopi hitam merupakan salah satu minuman kesukaan banyak orang karena bisa membantu menghilangkan rasa kantuk.

Namun tahukah Anda, minum kopi hitam secara berlebihan ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Eatthis.

https://www.eatthis.com/ugly-side-effects-drinking-too-much-coffee/?fbclid=IwAR07x1uDx_vIKoQO9Hy8NLHGKVG0KQDg5k4zHlJxUzA1_S2I-8kcuizmAOw.

1. Anda merasa cemas

Secangkir kopi delapan ons yang khas memiliki 95 miligram kafein di dalamnya.

Jadi jika Anda minum lebih dari empat cangkir kopi, kamu akan mendapatkan sekitar 500 miligram kafein dalam sehari.

Satu studi oleh Journal of Psychopharmacology melaporkan bahwa menjadi konsumen kafein yang tinggi pada tingkat jenis ini bisa menyebabkan tingkat stres, kecemasan, dan bahkan depresi yang tinggi.