5 Hal Tak Terduga Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI daya tahan tubuh yang kuat dan sehat merupakan suatu keharusan.

Hal ini karena daya tahan tubuh yang kuat bisa menjadi gerbang utama dalam mencegah masuknya berbagai penyakit.

Jika daya tahan tubuh lemah, tentu saja bisa membuat Anda rentan terhadap berbagai serangan infeksi dan bakteri.

Ada beberapa hal yang bisa menjadi biang kerok daya tahan tubuh Anda lemah.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-things-that-can-weaken-your-immune-system/tr99vq1?fbclid=IwAR1OAWXFUQ_r0BIZTnsWzYNE8acAsQ9gT8lWkkByfMekVOnh441gMS4DczA.

1. Kurang tidur

Tidur bermanfaat bagi tubuh, Anda disarankan untuk tidur sekitar 7-8 jam per hari.

Kurang tidur bisa menyebabkan gangguan pada daya tahan tubuh Anda.