Ingin Jaga Daya Tahan Tubuh, Hindari Lakukan 5 Hal Ini

jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, daya tahan tubuh yang kuat menjadi salah satu hal yang bisa mencegah Anda terserang virus corona.

Namun, menjaga daya tahan tubuh juga tidak mudah. Anda bahkan tidak sadar melakukan beberapa hal yang justru bisa menurunkan daya tahan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kurang Kegiatan Fisik

Berada pada masa social distancing seharusnya tidak menjadi alasan untuk melewatkan olahraga.

Pola hidup tidak aktif bisa mengancam sistem daya tahan tubuh.

2. Stres

Khawatir dengan situasi sekitar adalah hal yang wajar. Kamu juga mungkin merasakan stres dari hal-hal lainnya yang terjadi dalam hidup.