5 Hal Tak Terduga Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Lemah

4. Minum alkohol

Minum alkohol berbahaya bagi sistem kekebalan tubuh, mempersulit sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi, juga meningkatkan risiko infeksi serius.

Alkohol memicu infeksi dan membunuh bakteri usus yang sehat, jadi sebaiknya hindari alkohol.

5. Stres

Stres mengurangi kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

Hormon stres juga bisa menghentikan sistem kekebalan agar tidak berfungsi dengan baik.

Mempelajari dan mempraktikkan teknik manajemen stres bisa membantu mengatasi stres dengan lebih baik.(fny/jpnn)